Przygotowania do sezonu 2010r.!!

Witam mam  przyjemność ogłosić oficjalną   drużynę Air-Froce   w skład wchodzą następujące osoby:

- Gasik
-Szoltz
-Kac
-FoX
-Kobi
-Laufe
-Julo

Rekrutacją będzie otwarta nadal:

Ale  ogłaszam ze tym razem nie bedzie chaosu poniewaz jest mniejsza liczba osob i  jestesmy z organizowaną grupą.
T
Treningi  będą wyglądały na zasadzie zagrywek cwiczeń podań, rzutów ,  ale jak i również bieganie  , rozciąganie , ćwiczenia no i jak bedzie to możliwe siłownia.
W dziale treningi będzie podane  dokładnie co i jak będzie ćwiczone kiedy godzina miejsce itp.

Plan jest prosty,  trenujemy dla siebie dla swoich osiągnieć jak  i polepszenia umiejtności jak i  zarówno sylwetki ciała.
A tak naprawdę owned orlika.  Wbijamy i podbijamy orzesze ownujemy . Wszystkich noobkow.

Jesli ktos nie jest  w stanie zrealizowac powyższych celów nie da rady lub po prostu mu sie nie chce niech napisz bo to szkoda czasu .

Oczywiscie to będą  ćwiczenia z najlepszych klubów koszykarskich na świecie , zaopatrze sie w ksiazke lub po prostu sciagne to w PDF  ; D

Hoah!